אשכול: סקר : כמה מכם עושים ארובי במאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-07, 13:59   #7
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
5 פעמים אירובי חח
3 בחדר כושר אחרי האימון כוח (20-30 דק' על הקרוס)
ופעמיים קרב מגע שזה שעה כל אימון
ועושה אירובי כי גם ככה אני עולה קרוב לקילו בשבוע, אז למזער נזקים מה שנקרא
רוצה קצת מהחילוף חומרים שלי?
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט