ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Danzig · 03-12-07, 13:51

דווקא עם מוט זה הכי נוח לדעתי, עם משקולות זה מציק כי זה מושך אותך למטה בצורה מציקה וסתם האמות מתעייפות מהחרא הזה.

בקשר לברך - צריך לרדת כמו בסקוואט שהברך ברגל שמקדימה לא תעבור את האצבעות, הברך ברגל שמאחור יורדת לא עד הסוף, בערך 2-3 ס"מ.

03-12-07, 13:51	#2
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	דווקא עם מוט זה הכי נוח לדעתי, עם משקולות זה מציק כי זה מושך אותך למטה בצורה מציקה וסתם האמות מתעייפות מהחרא הזה. בקשר לברך - צריך לרדת כמו בסקוואט שהברך ברגל שמקדימה לא תעבור את האצבעות, הברך ברגל שמאחור יורדת לא עד הסוף, בערך 2-3 ס"מ.