אשכול: בעיות רגליים בזמן ריצה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-12-06, 13:54   #7
סהר!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,700
ברירת מחדל
גם לי זה קרה בערב
זה עובר מעצמו אבל אחרי ריצה אתה מרגיש את השריר הזה מתפתח ממש.
הפתרון שלי לזה הוא כזה המכון כושר שלי נמצא בערך קילומטר וחצי מהבית בערך 25דק' הליכה אני עושה הליכה רגילה לא מהירה לא איטית וזה בתור חימום.
ולא נתפס לי שום שריר.
אשמח לדעת אם זה עזר לך
סהר! מנותק   הגב עם ציטוט