אשכול
:
האם זה אכן אימון אפקטיבי למסה?
צפיה בהודעה בודדת
30-11-07, 18:17
#
4
flikeron
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
צפה באלבומי התמונות של flikeron
הודעות: 691
15 חזרות? מסה?? מה הקשר... תעמיס משקל שאתה יכול לתת בו 10 חזרות ואם אתה ממש רוצה להעמיס ואתה מרגיש שאתה יכול תן גם 8 חזרות אבל אם משקל טוב .
__________________
flikeron
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיflikeron
