ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
מי שמעליי נותן תכניות עם התנגשויות.
|
אתה צודק מבחינת ההתנגשויות זאת התכנית האידיאלית חשבתי להחליף רגליים עם כתפיים אבל אז חזה ורגליים באותו אימון יהיה מתיש מדי
פרמידות אני לא יעשה כי להחליף את המשקל גורר המון זמן
מישהו אחת ולתמיד יכול להסביר לי מה זה דרופ סט אף פעם לא הבנתי