ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שי · 25-11-07, 22:13

עדיף לשתות את החלבון לאחר האימון על בסיס מיים בגלל שהוספת חלב לשייק, עלולה להאט את ספיגת החלבון בשריר, פשוט תיקח את השייקר עם האבקה בתוכו, ובסוף האימון תוסיף את כמות המיים הרצוייה ותשתה.

25-11-07, 22:13	#7
שי צוות ישראלבודי תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של שי הודעות: 80 כללי:: שי עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: עמידר ג'ים	עדיף לשתות את החלבון לאחר האימון על בסיס מיים בגלל שהוספת חלב לשייק, עלולה להאט את ספיגת החלבון בשריר, פשוט תיקח את השייקר עם האבקה בתוכו, ובסוף האימון תוסיף את כמות המיים הרצוייה ותשתה.