אשכול: שיטת 10,8,8,6
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-07, 16:31   #9
shahar761
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 261
ברירת מחדל
אני עושה 3 סטים 8 חזרות עם דגש אקצנטרי במשקלים גבוהים...
shahar761 מנותק   הגב עם ציטוט