ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gman · 23-11-07, 19:47

הפלייס זה די בזבוז, עדיף שתעשה תרגיל מורכב יותר כמו מקבילים...
לדעתי גם לרגליים כדאי לך להוריד סט או שניים מההאמס...

יוצא לך הרבה עבודה על כתף קדמית...אולי עדיף לך לכתפיים לתת 3 סטים להנפות לצדדים...

23-11-07, 19:47	#7
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	הפלייס זה די בזבוז, עדיף שתעשה תרגיל מורכב יותר כמו מקבילים... לדעתי גם לרגליים כדאי לך להוריד סט או שניים מההאמס... יוצא לך הרבה עבודה על כתף קדמית...אולי עדיף לך לכתפיים לתת 3 סטים להנפות לצדדים... __________________