ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

עדן שמעוני · 22-11-07, 06:27

תראו זה מה שאני אוכל בערך ביום
בוקר :
ברנפלקס + חלב
ביניים:
פרי
צהריים:
100 גר' חזה עוף + 2 תפו"א
ביניים :
יוגורט 0%
אחרי אימון:
טונה במים
ערב:
אורז\פתיתים\פסטה + שניצל\דג\עוף\בשר

לילה:
ברנפלקס (לפי מה שגיל אמר לי בטלפון)

22-11-07, 06:27	#4
עדן שמעוני חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של עדן שמעוני הודעות: 38	תראו זה מה שאני אוכל בערך ביום בוקר : ברנפלקס + חלב ביניים: פרי צהריים: 100 גר' חזה עוף + 2 תפו"א ביניים : יוגורט 0% אחרי אימון: טונה במים ערב: אורז\פתיתים\פסטה + שניצל\דג\עוף\בשר לילה: ברנפלקס (לפי מה שגיל אמר לי בטלפון)