אשכול: כמה שאלות על אבקת חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-06, 23:11   #5
dx69
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdx69
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 45
ברירת מחדל
קח כף בבוקר וכף כמה שיותר מהר לאחר האימון..
ארוחה אתה יכול לאכול כשעה אחרי, מבחינת החלבונים בארוחה אין צורך להגזים - אבל כמובן שיהיו.. אבל הייתי ממליץ לך לאכול ארוחה עם הרבה פחמימות
dx69 מנותק   הגב עם ציטוט