ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שחר · 19-11-07, 14:19

משקל Rm 1 הוא משקל מקסימאלי שבו אתה מרים פעם אחת הבנתי : 60 סהכ , לא ? 20 כל צד ?
אגב פעם האחרונה שבדקתי היה RM שלי 100 קילו בשתי הרמות !
אני חולה על אימון חזה עושה ברגיל דחיקה ב-80 קילו 7 חזרות ובמשקלות חופשיות דחיקה 30 קילו כל צד ...

19-11-07, 14:19	#6
שחר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של שחר הודעות: 544 כללי:: רגוע עד לקריזה עוסק ב:: עצמאי חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...	משקל Rm 1 הוא משקל מקסימאלי שבו אתה מרים פעם אחת הבנתי : 60 סהכ , לא ? 20 כל צד ? אגב פעם האחרונה שבדקתי היה RM שלי 100 קילו בשתי הרמות ! אני חולה על אימון חזה עושה ברגיל דחיקה ב-80 קילו 7 חזרות ובמשקלות חופשיות דחיקה 30 קילו כל צד ... __________________ חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !