אשכול: כמה סטים ל-ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-07, 14:59   #2
לוזון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שללוזון
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,961
ברירת מחדל
בד"כ עושים מכל תרגיל 4 סטים אם אתה רוצה לתת יותר תעשה חמש
זה כל אחד והגוף שלו תראו מה יותר טוב בשבילך..
לוזון מנותק   הגב עם ציטוט