ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פירסום

OhadB · 18-11-07, 13:46

3x15 עם משקל בשיפוע (תעמיס משקל שיהיה לך קשה)
2x20 אלכסונים והבייתה תאמין לי תראה שיפור. אם אתה עושה חזרות זה יעבוד לך עם סיבולת ופחות יגרה לך אתה השריר וככה הוא יתפתח יותר לאט.

18-11-07, 13:46	#3
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	3x15 עם משקל בשיפוע (תעמיס משקל שיהיה לך קשה) 2x20 אלכסונים והבייתה תאמין לי תראה שיפור. אם אתה עושה חזרות זה יעבוד לך עם סיבולת ופחות יגרה לך אתה השריר וככה הוא יתפתח יותר לאט. __________________