אשכול: חלוקת אימונים לפי Ab צריך תגובות על התכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-07, 22:01   #3
BimBa_Killer
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 15
ברירת מחדל
זה לא אני בניתי אחי וחשוב לציין שאני לא בדיוק מבין בכל העסק הזה בגלל זה הייתי צריך, מישהו אולי יכול לתת לי עצות איך לבנות וגם לתת תרגילים, אני לא רוצה להתנפח אני רוצה דבר ראשון להתחטב (אני שוקל 86 ו1.83) ולבנות את השירירים, תודה מראש זה ממש חשוב לי!
BimBa_Killer מנותק   הגב עם ציטוט