ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יעוץ על תוכנית אימונים ועצות אחרות+תמונה שלי

tik-tak · 14-11-07, 17:45

בקשר לתפריט נגיע לזה.

אני יכול להתאמן 3 ימים בשבוע, כדי לעשות Ab או Abc? (אם Ab אז זה יתבלגן קצת)

איזה תרגיל התכוונתה שהוא לכתפיים? לחיצת חזה זה אמור להיות חזה לא?

תודה ועוד הצעות

14-11-07, 17:45	#6
tik-tak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של tik-tak הודעות: 45	בקשר לתפריט נגיע לזה. אני יכול להתאמן 3 ימים בשבוע, כדי לעשות Ab או Abc? (אם Ab אז זה יתבלגן קצת) איזה תרגיל התכוונתה שהוא לכתפיים? לחיצת חזה זה אמור להיות חזה לא? תודה ועוד הצעות