צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-11-07, 15:41   #2
עלוש
Don Ali
 
הסמל האישי שלעלוש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי speed
גם ארנולד שוורצנגר מתאמן לפי התוכנית שלו יום אימון יום מנוחה..רק במנוחה מהסוג שלו
(אימונים ל:שני, רביעי שישי מנוחה: שלישי, חמישי, שבת)
http://www.muscle.co.il/programs/gymprogs/volume2.htm
אתה לא ארנולד
וגם אתה לא משתמש בחומרים כמו שהוא השתמש להתאוששות
4 שעות זה סתם בזבוז זמן בחדר כושר
תקרא את כל המאמרים באתר ותשנה את התוכנית דחוף!!!!!!
__________________
<<<O.o
עלוש מנותק   הגב עם ציטוט