אשכול: יעילות Abcde על אדם טבעי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-11-07, 11:09   #14
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל
החלוקה המעודפת עלי בabcd

A - חזה + בייספס
B - רגליים + בטן
C - כתפיים + טרפזים + אמות
D - גב + טרייספס
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט