ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mynavy · 13-11-07, 19:50

120 דקות שבועיות זה מספיק ... אבל רצוי לשלב בכמה מכשירים את האירובי ( אופניים,הליכון,קרוס וכו') ולא לעבור את ה 60 דקות לאימון אירובי אחד

13-11-07, 19:50	#10
mynavy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mynavy הודעות: 410	120 דקות שבועיות זה מספיק ... אבל רצוי לשלב בכמה מכשירים את האירובי ( אופניים,הליכון,קרוס וכו') ולא לעבור את ה 60 דקות לאימון אירובי אחד