ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרהה נהיתי איטי בריצה מה לעשות כדי להגביר את מהירות הריצה

V.G · 13-11-07, 11:22

פשוט צא לשדות ורוץ.... זה הכי טוב שיש...
גם ישפר את סיבולת הלב ריאה שלך וגם את המהירות בסופו של דבר...
למרות שחשוב גם להתאמן על ספרינטים (מה שאני לא עושה כי זה לא מעניין אותי...)

13-11-07, 11:22	#7
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	פשוט צא לשדות ורוץ.... זה הכי טוב שיש... גם ישפר את סיבולת הלב ריאה שלך וגם את המהירות בסופו של דבר... למרות שחשוב גם להתאמן על ספרינטים (מה שאני לא עושה כי זה לא מעניין אותי...) __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!