tabata sprints
תתכונן זה קריעה
ספרינט 20 שניות
הליכה 10 שניות
ספרינט 20 שניות
הליכה 10 שניות
4X
מעולה לשריפת שומן
משפר את הכושר האירובי והאנאירובי
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|