ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xZiPeR
מאיפה אנחנו יודעים ?
תלוי איזה אחוז שומן תתחיל את החיטוב, איזה אחוז אתה רוצה לסיים אותו, עד כמה קיצונית תעשה את הדיאטה שלך, גנטיקה, ועוד הרבה פרטים חשובים אחרים.
|
אממ אני אסביר את עצמי קצת יותר טוב ..
אני לא יודע על כמה אחוזי שומן אני , אני אעלה תמונות בקרוב אני חושב בערך 14 ..
רוצה לסיים בסביבות 10-11 .. כרגע 1.72 על משקל 62 .. רזה אני יודע אבל אני חושב גם בגלל שאני לא ממש מתאמן על רגיליים והם ממש דקיקות אין בהם מסה ... אני מתחיל עכשיו ..