צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-07, 19:24   #2
xZiPeR
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 903
ברירת מחדל

אה ? אתה לא צריך להגיע ממש לישיבה, תעלה רק עד ניתוק שכמות.
אני לא ממש אוהב לעשות כפיפות בטן עם משקל על החזה, זה לא נוח לי (המשקולת נופלת וכו') אז התחלתי לעשות את זה עם הפולי עליון. נסה גם, אולי יהיה לך יותר נוח
__________________
17, 1.81, 75, 10%~
xZiPeR מנותק   הגב עם ציטוט