אשכול: כדאי לקנות חגות גב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-07, 01:00   #11
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל
לא נכון..
אם כבר אז רגליים חזה גב בשביל מנוחה לגב תחתון אחרי סקווט ומנוחה לכתף אחרי חזה
ואז כתפיים יד אחורית ויד קדמית
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט