אשכול: "קיק " של שמונה שבועות לאימוני הידיים שלכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-11-07, 16:03   #1
mynavy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 410
ברירת מחדל
אוקיי תודה על התגובה
דרך אגב שים לב בתוכנית הזו לידיים שכתוב לעשות חזרות 2-4 .... ובאותם החזרות לא אמור להיות הגדלה במסת השריר אלה רק שיפור בכוח אז לא הבנתי מה המטרה של התוכנית הזאת
mynavy מנותק   הגב עם ציטוט