ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי JoeTwille
יש בIsraelbody שלושה תפרטי חיטוב, קח את השלישי שהוא הכי קל..תיהיה איתו ותירד לתפריט השני בהדרגה...
בהצלחה
|
מה אתה מייעץ לו לקחת תפריט שלא מתאים לנתונים שלו ?
התפריטים באתר הם דוג' לאיך תפריט תזונה של מתאמן צריך להראות ... (בחיטוב ובמסה)
אתה יכול להשתמש בתפריטים מהאתר אבל תתאים אותו לכמויות שלך לפי הנתונים והמטרות שלך...
אל תשתמש אף פעם בתפריט של מישהו אחר כי מה שעובד על מישהו אחר לא בהכרח יעבוד גם עליך...