איפה אתם מרגישים את הבנט אובר???
אני מרגיש אותו בגב התחתון ובזוקפי הגב.
דרך אגב צריך להוריד את המוט על הרצפה או שאפשר להשאיר אותו באוויר(אין לי מקום להניח אותו( אני עושה את זה מעל ספסל)
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|