אם זה משהו קטן כמו צינון, שעם טישו אתה יכול להתמודד עם זה אז אפשר להתאמן.
משהו קצת יותר קשה זה תלוי איך אתה מרגיש, בכל מקרה אתה יכול להוריד תרגיל פה תרגיל שם כדי להקל על האימון שלך, אבל שהשרירים יקבלו איזשהו גירוי.
עם חום בטח אין להתאמן. ובמקרה של כאבי גרון ושיעולים לא כדאי לעשות אירובי.
__________________
חזה עוף- ידידו הטוב של האדם
|