ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חבר'ה, דעתכם לגבי התפריט בבקשה..עלייה במאסה

DropDead · 28-11-06, 14:12

הכמות חלבון ב ארוחת הצהריים גדולה מאוד הייתי נשאר רק עם החזה עוף
בניגוד לצהריים אין הרבה חלבון בשאר האורחות אז כך תביצה והטונה ותכניס בארוחות האחרות
אין לך שומן לפני השינה תוסיף שמן זית\ אגוזים (שקדים, אגוזי מלך, פקאן וכו'..)

28-11-06, 14:12	#2
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	הכמות חלבון ב ארוחת הצהריים גדולה מאוד הייתי נשאר רק עם החזה עוף בניגוד לצהריים אין הרבה חלבון בשאר האורחות אז כך תביצה והטונה ותכניס בארוחות האחרות אין לך שומן לפני השינה תוסיף שמן זית\ אגוזים (שקדים, אגוזי מלך, פקאן וכו'..)