אשכול: P/RR/S : Power / Rep range & shock
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-07, 23:39   #22
בן21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 238
ברירת מחדל
כשאתה עונה לו אתה יכול לענות לי גם כמה אתה נח בין סטים בשבוע חזרות גבוהות.
בשבוע כוח אני נח 3-5 דק' בין סט לסט וכמה בשבוע חזרות? כל סט עם משקל עבודה הוא הרי לכישלון...
בן21 מנותק   הגב עם ציטוט