צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-11-06, 23:11   #10
kibinimat
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkibinimat
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 602
ברירת מחדל

הכל תלוי במטרה. כוח 6-1 חזרות ניפוח 10-6 חזרות 10 ומעלה זה קצת יותר חיטוב וסיבולת שריר
kibinimat מנותק   הגב עם ציטוט