הכנתי לך משהו עם כל הסרטים לכל תרגיל ואיכשהו האתר לא הסכים לקבל תהודעה 3 פעמים ונמאס לי..חפש ביו טיוב תדברים הבאים..
How to deadlift הסרטים הראשון והשני
how to squat תראה משהו שכתוב עם רדיו
how to french press תראה כבר מישהו שוכב עם מוט W מעל הראש
__________________
|