גם אם זה לא מתאים למקצוענים ילדים קטנים פה שרוצים להתחיל לפתח גוף עומדים עם סטופר וחזה עוף ביד ומחכים כול 3 שעות בדיוק לאכול אחרת הם יפרקו שריר.
זה לא משנה לכמה ארוחות אתה מחלק את זה העיקר שבסופו של יום הכנסת לגוף את כול מה שהייתה צריך להכניס.
לכול אחד יש את הזמנים שהוא אוהב לאכול ואת החלוקות שלו, זה לא משנה אם אחד רגיל לאכול 2 ארוחות ביום או 6.
__________________
knowledge is power
|