ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ratm
החזה העליון הוא פשוט שריר קטן לעומת החזה הגדול.
|
אין כזה דבר חזה עליון. זה לא כמו כתפיים שאפשר לאמן חלקים מסויימים וחלקים אחרים בכלל לא ישתתפו.
כל החזה עובד בשיפוע חיובי פשוט יש דגש על הסיבים העליונים זה לא אומר שבבנץ' רגיל החזה העליון לא עובד