אשכול
:
שאלה בקשר לאימון גב
צפיה בהודעה בודדת
02-11-07, 19:30
#
5
Ratm
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של Ratm
הודעות: 178
אז הגב שלי יראה ככה:
דדליפט 4 סטים
פולי רחב 4 סטים
פולי צר 3 סטים
מסור 3 סטים
ואחרי זה אני מוסיך שראגס לטרפזים 3 סטים.
סביר?
Ratm
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRatm