ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
vכן יש תוכנית כזאת..אבל כמו שאני רואה אתה די מתחיל ככה שאני לא בטוח שכדאי תהלחיל בזה..
סופר סט ודרופ סט זה שיתות אימון..אתה יכול לנסות לראות אם עובד עלייך טוב..
|
תודה. אבל רגע, אתה אומר שדרופ סט עושים במשך כל האימון ולא רק פעם אחת? ואגב, הוא אמור להיות במקום סט אחד או כל הסטים? או שעושים את כל הסטים דרופ סט?