ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
מה זה משנה?
בחיטוב בכל מקרה שווארמה זה בגדר צ'יט
במסה מי סופר צ'יטים ?
|
רק לדעת ..
אין לי דבר כזה "צ'יט" ...
אני רוב הזמן אוכל טוב ... כל יום שומר על בערך 3~ גרם חלבון לקילו (אניודע שזה יחסית הרבה הכליות לא מתלוננות בינתיים).. וחוץ מזה מגיע לבערך 4000 קלוריות ... אין לי תפריט מסוים ..
פשוט עולה במאסה ואם לא עולה אז מוסיף עוד קלוריות ...
בכל מקרה ... שווארמה זה נחשב בשבילי אפשרות לארוחה טובה ואפילו על בסיס די קבוע (פעמיים שלוש בשבוע שווארמה בלאפה)...
אז כדי להחשיב את זה כחלק מהתזונה שלי אני רוצה לדעת בערך מה הערכים של הבשר של השווארמה ...
נראה לכם סביבות ה10 אחוז שומן בשווארמה הודו ? לדעתי יכול להיות אפילו פחות לא ?