ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי XxgalxX
אוקי.הבנתי חברה...וגיימר למה לא לעשות תתרגיל הזה?{זה יפגע לי במשו'?}
|
כי אתה צריך תרגילים שונים כמתחיל לפי דעתי, ובכלל לא להתקרב למצב של כשל. אתה צריך לעשות לפי דעתי לבייספס, או מכונה, או פריצ'ר, וכמו כן לעבוד על זוקפי הגו כך שתוכל לעשות כפיפות עם מוט בעמידה בהמשך