ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
הרחב הגבי משמש כשריר עיקרי בפולי עליון ככול שהוא יותר רחב ככה ה"כנפיים" יותר דומיננטיות והבייספס פחות.
בעיקרון זה גם לא מספיק גב גדול צריך גם מותניים צרות וחזה פורפוציונלי, בעיקרון כול הפיתוח גוף זאת אשלייה של יחסים בגוף.
|
ככל שהידיים יותר רחבות הטווח תנועה יותר בכתף קטן ככה שהרחב גבי יפעל פחות לא?