ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Devilx · 30-10-07, 22:46

עד היום עשיתי את התרגיל הזה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/DBLunge.html (חייב לומר תרגיל טוב מאוד) ומה שאני רוצה לשאול זה אם הוא אפקטיבי כמו הוריאציה המוכרת של לקחת מוט ולרדת איתו עם שני הרגליים.

30-10-07, 22:46	#1
Devilx חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Devilx הודעות: 107	וריאציה של סקוואט. עד היום עשיתי את התרגיל הזה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/DBLunge.html (חייב לומר תרגיל טוב מאוד) ומה שאני רוצה לשאול זה אם הוא אפקטיבי כמו הוריאציה המוכרת של לקחת מוט ולרדת איתו עם שני הרגליים.