ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
אבל ידוע שמונו לא עובד ויעיל על כל אחד..
|
אתה צודק.
אבל עד שלא תנסה, לא תדע...
גם המוצרים המתוחכמים ביותר הכוללים אסתרים למיניהם ותוספות שונות, סובבים כולם סביב אותה מולקולת קריאטין פוספט. למתחילים הייתי ממליץ לבדוק בראש ובראשונה עד כמה טוב הם מגיבים לאופציה הפשוטה והזולה ביותר, שהיא כמובן מונהידרייט רגיל.
למהדרין או אלו שיש להם אפשרות תקציבית לכך - הייתי מציע בחום לשלב גלוטמין, טאורין ופחמימות בעלות א"ג וא"א גבוהים (כקומפלקס או כתוספת נפרדת).