אשכול: אי הסכמה עם המדריך
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-10-07, 10:31   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
15 חזרות זה לא אפקטיבי לעלייה במסה..אפשר להשתמש בזה כחימום כמו שאמרו פה..
פרמידה טוב לחלק מהאנשים , בשבילי נגיד זה לא עזר לי בכלל חודששים עשיתי אותה לא עזר לי אבל כשחזרתי לתוכנית הרגילה שלי עם מספר חזרות קבוע העלתי פול גם משקל גוף וגם משקלים
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט