אשכול
:
צריך את דעתכם
צפיה בהודעה בודדת
28-10-07, 21:09
#
13
r0y
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
צפה באלבומי התמונות של r0y
הודעות: 1,848
תעשה משהו כזה..ככה שלי
גב-2 תרגילים-3 סטים
רגליים-תרגיל אחד של 4 סטים ותרגיל שני של 2 סטים
חזה-2 תרגילים של 3 סטים
כתפיים-3 סטים
יד קדמית-2 סטים פעמיים בשבוע
יד אחורית-2 סטים פעמיים בשבוע
בטן-3 סטים פעמיים בשבוע
__________________
r0y
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיr0y
