ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
יש מצב אתה מתאמן מתחיל?אולי בגלל זה..
אתה יכול בישיבה חופשי לעשות כאילו סתם משקולות בלי להידען על שום דבר או להישען על ספסל..
בעמידה זה תרגיל נחמד אני מזה אוהב לעשות אותו ^^
|
לא אני לא מתחיל האמת אני די הרבה זמן אבל רק בחודש האחרון התחלתי להיות רציני (3 פ עמים בשבוע) אני האמת מעדיף לעשות בישיבה כי אז זה לא מפעיל לחץ על הרגליים אם אני לא טועה. דרך אגב אני עושה תוכנית ABC