אשכול: להלן מחקר בנושא מתיחות לפני/אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-07, 11:40   #49
Woffel
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 38
ברירת מחדל
אז חימום של 1-2 סטים לפני תרגיל ראשון של שריר(למשל בנצ' פרס בחזה) יספיק?
Woffel מנותק   הגב עם ציטוט