[פינגווין]

פורסם במקור על ידי Moshe

למה פאקינג לעשות Abc X 6
זה הדבר הכי לא יעיל שיש

אימונים קצרים , אני לא מסוגל להתאמן ב AB כי זה 3 שרירים ביום אני לא יכול לעשות אתזה
יותר מ 2 שריר זה לא בשבילי

אם יש לך הצעות אשמח לשמוע