אשכול: שאלה בקשר להרמת משקולות אחרי אימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-10-07, 15:30   #6
YOSI111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 241
ברירת מחדל
חחחח ת'חלאס צודקים.

אבל למשל יום שישי אני לא מיתאמן אז אפשר לדעתי פה ושם איזה 3 סטים קטנים של 12 פעם.



תודה לכולם
__________________
נתונים בקצרה:

בן 18

מיתאמן חצי שנה בערך.

שוקל 82 קילו.

גובה: 198.
YOSI111 מנותק   הגב עם ציטוט