זה חסר טועלת..עם כבר תעשה את זה במכון אבל אם באותו היום עבדת כבר על היד היא מפצעה לטובה כאילו , וצריכה 2-3 ימים להחלים ככה השריר מתפתח עכשיו עם תהרוס עוד לא משיג בזה כלום להיפך תפריע לתהליח ההחלמה..
בקיצור , אל תעשה את זה
בקשר לשאלה השניה אז שניהם..כאילו אם אתה עושה אותו תרגיל אבל ההבדל משקולות או מוט זה בעיקר עניין של נוחות
|