ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי XxX-DriX
האימון על גבול השעה וחצי....
עכשיו בנתיים אין לי אבקת חלבון אני מביא טונה ותמרים למכון (חחח כן הזוי אבל עדיף מכלום)
אז מה לאכול את הטונה והתמרים לפני ההליכון? זה לא כ"כ אפשרי
עדיף לעשות אירובי ביום נפרד? (לא שיש לי את האפשרות :\ )
|
אתה לא תראה את עצמך מסיים אימון תוך שעה ?
מהי תוכנית האימונים שלך ? AB,ABC,ABCD ?