ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
מה עניין הכנסת האגודלים קשור?
אין לזה שום השפעה על הטרייספס, כף היד פשוט מהווה גורם מגביל בביצוע שכזה.
אפשר להקביל את זה לסקוואט עם דאמבלים, המשקל יורד בהשוואה לביצוע עם מוט אבל לא בגלל שיש יותר עומס על שרירי הרגליים אלא פשוט בגלל שהידיים מהוות גורם מגביל.
בסה"כ האחיזה היא עניין של נוחות ותו לא.
|
נחזור למפרקים, אם אני יבצע את התרגיל עם מפרקים בחוץ תהיה לזה השלכה לדלקות בפרקים ?