ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

igorek · 24-11-06, 20:33

הלחץ המקסילמי יופעל על הטרייספס בעת הנעילה לכן זה טיפשי לעבוד על טרייספס בלי לנעול את המרפקים.
גם בסקוואט זה די טיפשי לא לנעול את הברכיים כי זה יגביל באופן משמעותי את משקלי העבודה.
התרגיל היחיד שאני לא נועל בו את הברכיים זה הרמת תאומים בלג פרס.

24-11-06, 20:33	#14
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	הלחץ המקסילמי יופעל על הטרייספס בעת הנעילה לכן זה טיפשי לעבוד על טרייספס בלי לנעול את המרפקים. גם בסקוואט זה די טיפשי לא לנעול את הברכיים כי זה יגביל באופן משמעותי את משקלי העבודה. התרגיל היחיד שאני לא נועל בו את הברכיים זה הרמת תאומים בלג פרס.